单位拖欠工资或工程款是一个常见但令人沮丧的问题。要解决这个问题，您可以采取以下步骤：

首先，确定确实存在拖欠的工程款或工资。您可以仔细检查您的合同、工资单、支付记录或其他相关文件，确保您的索赔是有根据的。

与单位的负责人或相关部门进行沟通，说明您的情况并要求支付拖欠的工程款或工资。书面沟通通常是最好的选择，以便留下证据。

如果单位无视您的要求或拒绝支付工资，您可以考虑寻求法律援助。咨询一位专业的律师，了解您的法律权益，并寻求法律途径追回拖欠的款项。

劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种常见方式。您可以向当地劳动仲裁部门提出申请，他们将帮助您调解与单位的纠纷，并作出裁决。

如果单位拒绝支付工程款或工资，您可以向当地公安机关报案，说明您的情况。他们将进行调查并采取必要的法律行动。

延展问题：

• 签订合同时明确支付方式和时间。
• 保留好相关证据和文件。
• 定期与单位进行沟通，确保支付情况。
• 在可能的情况下选择提前支付或分期支付。

如果单位拒绝接受劳动仲裁的裁决，您可以寻求法律援助，将单位告上法庭。法院将会对案件进行审理并作出判决。

根据《刑法》，单位拖欠工资严重影响职工的生活，可能构成拖欠工资罪。您可以报案并将该问题上报到有关政府部门以寻求帮助。

单位拖欠工程款或工资超过规定的支付期限，可能需要承担滞纳金的法律责任。具体情况可咨询律师以了解相关法律规定。

在某些情况下，通过友好协商也可以解决单位欠款问题。您可以寻求专业调解机构的帮助，并与单位进行积极的沟通和协商。