男友30岁，固定工资3000元，负债15万，如何做能快速翻身？

可以先做一些兼职或者换份工作提升自己的固定收入，然后再通过合理的理财定期存钱，从而把负债还清改善生活。具体如下细说

增加工资收入

三十岁的男人，如果你能干体力活，去工地上搬砖，一天也有能两三百块钱的工资。就算一个月只有二十天的活干，那也有五六千块钱。你去工厂流水线，每天稍微加个班，一个月的工资也不止3000块钱。哪怕你去送外卖，每个月的收入也在5000块钱以上。对于一个30岁的男人来说，一个月工资只有3000块钱，真的太少了。原因就只有一个，你太懒了。

想要有钱，想要翻身，首先你要会挣钱啊！你一个月只有三千块钱，只够生活开销。那想把15万的贷款还完，就是在痴人说梦。巧妇难为无米之炊！所以，首先第一步，你就要走出生活的舒适区。把工作换了，哪怕吃点苦，也要挣更多的钱。能挣更多的钱，这是你翻身的前提！

把钱存下来

会挣钱是翻身的前提，但是你还要能把钱存下来。如果你挣得不少，但是都花了，那你还是没钱人，还是没办法翻身。我们可以简单的计算一下：

1 . 每个月存1000块钱

一个月存1000块钱，那你一年就可以存下来1.2万。把15万的欠债还清，理论上只需要12.5年的实际。而且你存钱还是有利息的，实际上可能只需要10年左右的时间，就可以把欠的15万彻底还清了。

2 . 每个月存2000块钱

如果你可以每个月存2000块钱，那你一年就可以存2.4万。把15万的外债还清，只需要：15÷2.4＝6.25年的时间。算上利息，可能只需要五年左右的时间，就可以彻底还清负债了。

3 . 每个月存3000块钱

如果能每个月存下来3000块钱，那一年下来就可以存3.6万。要把15万的欠债还清，只需要：15÷3.6＝4.17年

加上存款的利息，只需要三四年左右的时间，就可以还清债务，无债一身轻了。所以，欠债15万，看起来是一笔不小的数目。只要你能把钱存住，每个月还一部分，要不了几年，就可以翻身了。

年轻人负债并不是一件多么可怕的事情，只要你不懒惰，翻身轻而易举

根据数据统计，我国80后，人均负债接近20万。我国90后，人均负债接近12万。所以，年轻人有负债，不是一件多么可怕的事情，甚至可以说是很正常。像我自己，买房子只付了首付，贷款60万。分期三十年，每个月要还3000块钱。房贷的利息，都快赶得上本金了。但是，这对于我来说，并没有太大的压力。房贷一个月一个月慢慢还，手里还能再存点钱。

等哪一天手里的钱多了，再一次性提前还完房贷。年轻人负债，是一个很常见的事情。有负债，不代表你这辈子就完了。只要你不懒惰，能吃苦，翻身是轻而易举的事情。

人在最穷的时候，怎么才能快速上岸翻身？

让人生翻身的四条要领

一.一定要学会闷声发大财。太高傲的人总有一天会悔了自己。一定要沉住气，千万不要跟身边的人炫耀你的财富，还有你的成就。看似有人追捧你，其实他们的心里都带着嫉妒和怨气。真正聪明的人早就把自己调成了静音模式。

二.千万不要做一个好说话的人，你以为自己在跟别人说好话，但其实在别人眼里只会认为你好说话。不要指望身边的人，会因为你而改变，他们只会因为你的口袋而自动改变。成年人的世界就一条准则，利益面前先小人后君子。

三.不要做羞耻心太重的人。强者都是我行我素没有什么羞耻心的。不管别人怎么看他，怎么说他，他都能心安理得。而穷人都是太在意别人对自己的看法，别人说他两句他就吃不好睡不好。

四.这条特别重要。在你没有成功之前，一定要禁欲。什么是禁欲，就是没有赚到钱之前，不要跟那些喜欢吃喝玩乐的人交朋友。年轻时贪图享乐，必定会用年老时的辛苦磨难作为代价来偿还。只有弱智才需要朋友，而强者根本不需要朋友。仔细品品吧。

就看自己的命好不好了。如果能中一等奖，一夜就翻身了。

人在最穷的时候怎么翻身上岸呢？现在 社会 上因为网贷搞的。搞得好多人，都深陷其中无法上岸，其实我也是其中一员。我谈一下我的感受吧。我当时是欠了50万左右，然后孤身一人来到杭州。找了工作，断了所有朋友的联系，每个月留够自己的生活费房租，其余的全部还了贷款，先还网贷，因为网贷天天烦扰你的家人生活，每个月去除开支大概剩七八千左右吧！你还去大部分，还有一小部分亲戚朋友的，最近更加倒霉。蛋壳公司倒闭了，我们是给这个公司做维修的，还拖欠了一部分工资。更是是雪上加霜。

其实我想说的都不是这些，一个人如果不想再受穷想改变现状。靠打工死工资是改变不了的。

1.用体力去挣钱永远是穷人

2.用人去赚钱是富人

3.用钱去挣钱是资本家

4.用资源去挣钱是企业家。

有人说我没有钱，也没有人脉，也没有资源，那我怎么去挣钱呢？你就动动脑子，用自己的智慧去挣钱，其实我说的好像是空话，其实也不然，就像我这样吧。如果我去工地去做一天大概300块钱左右。每天还要坐十个小时，我现在做家庭维修。靠的是技术挣钱吧？但是这不完全是技术。还要自己会运营经营。找自己的回头客。我现在的收入基本上在每月一万二三左右。好的时候我还会更多一点。虽说是不高，但是比去工地好多了，随着我以后人脉的关系越来越多，我感觉明年我可以打到最低每月15000的收入，然后工作也不像工地那么累。

所以说人想改变现状，要通过自己的努力，努力的去学习。去改变自己，而不是一味的在那里等，等待别人来改变你。当然能背靠一个大树。也是一条捷径，只是我没有这颗大树，其实大树也不是所有人可以靠的，你没有任何能力大树是不会让你靠的。找到一个能让你依靠的大树。必须给这个大树足够的养分。大树才会让你依靠。其实我正在努力找一棵大树，真正能让我依靠的大树。

抛弃幻想，脚踏实地，不要奢望得别人的帮助，首先解决生存的问题，吃饱了肚子才有力气去想以后的路子

人最穷的时候应该学会静

大家好，人最穷的时候不管你们身负多少负债，不要急，静下身来，按照日常生活该怎么办就怎么办，先解决衣食住行最根本的生活保障，多出去走走看看，好好总结为什么会失败，失败的原因是什么，再结合自身优点，以小博大，从零开始，只有自己知道当下什么最重要，你才能一步步走出困境！

2012年开始我在事业单位上班，因不满足当下的生活，投资给朋友做生意，谁知自己的不参与，让我从一个又一个生意中连续亏损，高达200多万，卖车卖房来补窟窿，到处借钱，真是拆了东墙补西墙，最终还是竹篮打水，一场空，什么都没有，2019年的春节，当时下着大雨，因为要回父母家吃年夜饭，借了一辆电动自行车带着老婆回家，虽然路途不远，但是当雨滴打在自己脸上的那一刻，即使穿着雨衣，也是一种说不出的滋味，老婆说，以往的过年，家里最少停两辆车，挑着开，现在一辆都没有，不过也挺好。听完她的话我心里是五味杂全，即感觉是讽刺又感觉是安慰。

紧接着是恐怖的疫情来临，封闭的小区，留给我最好的就是时间，每天大量的看书充电，看案例做分析，疫情结束后，开始先学会活着，只有先学会活着才能慢慢改变境况，朋友也是为了帮我给我花2000买了一辆不知多少手的北斗星，我当是宝贝一样，每天开着车去送货，一点都没有觉得累，有时候因为要卸车，我也跟着卸车，朋友老婆说，大哥从来没有受过这样的罪吧，我说要学会就好了，一车货20多吨，三四个人卸，那时候心想自己也混到这班地步，但是心里开始有点高兴，因为我有了收入。

经过三个月的时间，慢慢的把自己心态摆正，放下机关单位的架子，开始了新的旅程，正好一个领导找到我，让我做起了生意，自己完全可以主导一些事，既不违规也不违纪，现在通过我自己的努力给自己买了车，明白了很多时候当你最无助的时候，要学会静，沉下来。今后我会把工作做好，多学习，多看书，认真的对待生活！没有什么可以打倒自己的，能打到的只有你自己！谢谢

现在很多人都面临这个问题，说一点点个人看法互相鼓励吧:首先，我看到前面有人提到禁欲，这个确实是一个很有效的办法，因为它可以使人经济并不好的情况下远离那些无用的社交活动。第二，稳住，千万不能因为急而去胡乱的投资或者冲动的加入某个行业，很可能使自己雪上加霜。第三，积累，用有限的时间来给自己积累知识，向着自己的目标，努力提升自己。不给别人打工，给自己干也需要积累的对不对？与君共勉

努力工作挣钱

最穷的时候，不要想着快速，快速赚钱的基本上到刑法里找，穷的时候要控制好心态，找准定位和项目，全身心的投入进去，只需要努力的干，成败看运气，“天道酬勤”。

只有常做梦。梦里什么都有

关掉手机，不要发这种问题，老实上班，即可上岸！

如果您像我一样负债累累150多万的欠款，该怎么翻身？

负债累累并不可怕，可怕的是负债后一蹶不振。150万的欠款，金额不低，要想翻身并不是那么容易的，但终究都是有办法的。

结合我自身的情况，负债后要想翻身可以从这几方面做起：

01：梳理形成债务的原因

通俗点说就是要知道这些债务是怎么形成的，是投资失败还是消费过度？即使不方便对外人说，但是自己一定要清楚。

如果是投资失败，就要客观审视项目是不是还有必要继续投资，有没有盈利的可能。人往往都有一个错觉，对自己付出了时间和成本的项目总幻想一定会成功，做不到客观评判，其实都是源于对沉没成本的舍不得，有舍才有得。

如果是消费过度造成的负债，一定要控制消费欲望。要知道除了吃饱穿暖这两个最基本的生存基础条件，其他的附加条件都是可有可无。

02：梳理收入来源

还清负债的基本原则是收入 以贷养贷的成本。有必要梳理自己的收入，能不能覆盖养贷的成本，如果能，还清负债只是时间问题，反之，就没有希望。

03：当前如何应对现有负债

很多人负债后就怕再次举债，其实不是这样的，一个人的债务之所以崩盘，就是融资能力下降，直至丧失。

如果你举债后资金收益还不错，这样的情况下，你是可以继续举债的。但凡有大额度债务的，多是投资失败。

总之，在面对巨额债务的情况下，一定要冷静，债务危机针对于个人就是经济危机，一次经济危机有可能倒，也有可能绝地逢生，如果应对都在一念之间。

拿着4500元的月工资，背负着90万的债务。 离婚之后，我一无所有，没房没车没存款，而且背着一身债务。我的情况，可能比你的更糟糕。

虽然已经站在悬崖边上，虽然压力重重，但是我不知道自己哪里来的信心，觉得这些债务都不要紧，认为自己一定能够爬起来！

这可能就是让我苦苦支撑下来的力量！

我翻身的思路和想法，可以供你参考：

不管债务如何，首先得梳理自己的收入，让自己对一年能挣多少钱，做到心中有数。 这是还债规划基础。

我工作快十年，但是收入一般。每个月的工资是4500元。刨去每月给前妻1500元的生活费，再刨去自己每月500元生活费，每月能够用来还账的有2500元。一年就是3万。

年底绩效奖金，虽然并不固定，但是大致差不多。拿出2万元自己过年用度，还能够拿出4万元用来还账。

公积金的话，每个月自己和单位一起，有4000元。一年能够有近5万元。虽然不能够直接提取，但是可以纳入还债规划。

这就是我一年的全部收入。能够用来还债的，大概在12万元左右。 之所以需要总结收入，是要让自己明白，就这么大的能力，必须要心中有数才行。 （很可惜，我也是炒股亏损，负债累累后，才明白这个现实。）

我80万元的债务，可以划分为几个类别。在银行贷款中，只有一家，工行融e借13万。

信用卡5张，最大的逾期是4.3万，最小的是0.7万，总共合计欠款12万。

其他的，都是网络贷款。

相对正规的有支付宝的25万，微粒D的4万，金T的2万，中邮的4万，招联的2万。这一块合计37万。

利率在36%以上的就是及D，闪Y，等等。

最让人头疼的，是欠有私人债务12万。 这是在网贷逾期后，整个人乱了方寸，找朋友借的。借了后，都偿还了网贷。关键是，又是分开还，除了360，其他一个都没结清。

按照我的思路，我可能会优先偿还朋友的和工行的，信用卡其次，最后有能力了再来说网贷的事情。

虽然可能需要很多年，但我定下的目标是，自己借的钱，肯定要还，但是必须要合理利息内。

每个月，我给自己只留下了500的生活费。 按照我目前的情况，就生活而言，绰绰有余，而且还有多的。我一个单身汉，基本不用钱。

但是，如果碰上人情往来，那就是相当捉襟见肘。所以，我也努力做一点兼职，补充一下生活用度。

兼职很多，可是适合我的不多。 结合自身实际，思来想去，我就是写点文章，赚点稿费。可是这个波动性比较大。

选择这个兼职，那是因为自己喜欢写作，并且写材料有四五年时间了。而且，这个不用抛头露面，赚点生活费的同时，又能够提升自己的写作能力，一举两得。

之所以说这，是想告诉你，负债的人，必须找点兼职，必须让自己动起来，而且还得立足自己的实际情况。

蚊子腿，也是肉。对我们来说，是肉，就得捡起来！

最后，借用大家经常说的一句话：只要人还在，就有希望！

一是做早点，二是开滴滴，三是摆夜市摊。三个一起上。第一年，早点这块，应该每月有4000元，滴滴应该有一万，夜市摆摊卖义务的玩具（用套圈形式经营），应该有一万。第一年起码能存20万，第二年能存30万，第三年能存40万，第四年50万。四年肯定能还清。关键是，从此以后，你有了一年挣50万以上的技能。

我120多个，和你差不多了，但是进过努力还有27个未还，作为还没有真正上岸的人给你提几点建议吧!

一决不能以贷养贷，否则你会越还负债越多，永远无法上岸。

二彻底分析债务情况，分清轻重缓急，一些信用卡网贷只有先不还才能真正还清，不要换号，不要失联，有条件的话开始协商，协商成一家还一家。

三看到催收电话不要害怕，不要不接，也不要全接，一天一两个就行，他们要的是钱不是我们的命。

四开源节流，首先在保证一家生活的前提下，戒掉自己的坏习惯，列如烟酒等。同时找一份销售类的副业，人是流动的店铺，嘴是营业的窗口，只要迈开腿，张开嘴，加倍努力，不怕拒绝就会取得突破。我的大部分债务都是靠做地推还的，一天将近五万步。

五放下面子，杠起担子，忍受孤独，吃学习的苦，忍受挫的痛。不要过多纠结别人的嘲笑，不要纠结债务，保持良好心态，否则你就无法聚焦工作，就无法发现机会，抓住机会去翻身。

负债路上我们一路同行，一起努力，加油

我觉得负债已经产生了，任何的消极、不理智行为都不可取，应该从以下几个方面着手规划偿还债务！

1.找一份收入还算可以的工作，工作之余可以做点兼职增加收入来源。[点亮平安灯][加油]

2.先考虑还上征信的银行、信用卡之类的债务，如果一时间确实无法偿还，可以和工作人员协商，表明还款的意愿，进行分期还款。

3.套路贷，超过国家规定合法利率的贷款可以暂时不还，等有能力还的时候再和借款方协商。

4.不能再以贷样贷，停止一切拆东墙补西墙的还款行为，这样债务只会越积越多。

5.不能接触任何的赌博行为，不能幻想靠赌博来钱快，这样只能越陷越深。

6.减少聚会等高消费的行为，缓解自身经济压力。

7.闲暇时间找点别的事情做，看看书、去户外散散心，分散注意力，反正不能总想着负债的事情！这样只会给自己增加压力。

负债150多万，说明你是一个充满激情的人，喜欢冒险的人，这种性格的人翻身很容易的。还是那句话，心态最重要，破罐破摔，那也没得救了，只要你的雄心壮志没有被击垮，翻身指日可待。

负债累累后可能会面临失业、离婚、穷困、破产、焦虑、孤单，被排挤，被轻视，被背叛，被伤害，同时这也是一个成长的机会，破而后立，物极必反，你的人生巅峰马上就要到了。

150万的欠款确实让我有点吃惊。首先要看一下自己是做什么事情，为什么会欠下150万的款？

一，如果说是做生意失败了，欠下150万，只能说明投资失败。当今这个 社会 ，每个人都想发财。在你有这个经济基础的情况下，也不能麻木的投资，投资有风险，投资要谨慎！像这种情况，欠下150万还可以原谅。因为毕竟不是每个人投资都能够成功的，也会有失败的时候。这时候，你就要结合自己的情况，然后想办法去还你的欠款。对人真诚，对事要讲诚信。欠下的债，就一定要还，不要想着逃避，给自己定一个计划，如何去还。

二，吃喝玩乐，高消费，拿高利贷欠下的钱，这种是无可救药了，除非他是浪子回头，亡羊补牢，还不算晚。这种情况说出去要让别人相信，估计有点难。家人，亲戚，朋友…都失去了对你的信任就完了。

三，我是属于那种没有那么大能力，欠下150万的人。生活当中缺钱难免的事，我也顶多是花呗，金额一万两万，这个月欠下个月发工资还。要么就是：买房，买车，江湖救急找亲朋好友借点[害羞]，这种情况基本上都说好了，什么时候还。好借好还，下借不难。一定不能让你身边的亲朋好友失去了对你的信任。

你们呢？是不是跟我一样？

我只是打工者阿龙。

首先要保持良好的一个心态 。

我认为想要实现翻身上岸，靠老老实实上班几乎是不可能的，尤其对于债务150万的来说更是天方夜谭。所以必须要突破自己，尝试一些合法的，能带来高收益的副业 。

做自媒体是一种翻身的方法。现在是互联网时代，手机也成为了我们必不可少的东西啊，我觉得做自媒体的话收益都是非常高 。

负债累累，还想翻身吗？太难了，还债都困难，翻身更难、不是消极要面对现实。要先做一个还款计划，其余的能力范围外的只能通过低息渠道在处理。如果根本就无偿还能力建议家人的责任划清，全由自己承担。

我的经历分享给你

我欠的没那么多，最多的时候才40左右。

开始就是担心逾期被骚扰。后面实在没办法了就全面逾期。

逾期之后心态都不一样了，不用整天想着如何以贷养贷了，找了个比较稳定的工作，先把日常生活给解决了。

在日常的工作做，我尝试去做现在比较火的短视频，利用短视频的红利。在大半年里把债务全部还完了。